Medicinsk träning

Medicinsk träning är en symbios mellan friskvård och sjukvård

Medicinsk träning är en måldefinierad fysisk aktivitet där målet är att motverka/förebygga sjukdomar och ohälsa hos individer som på grund av fysisk eller psykisk ohälsa upplever en begränsning eller befinner sig i riskzonen för att drabbas av en sjukdom.

En medicinsk tränare är bryggan mellan sjukvården och din förmåga att bedriva din egen träning. Det finns idag tydliga riktlinjer och forskning som visar hur träning kan hjälpa mot stress, övervikt, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, skador i rörelseapparaten och åldersrelaterade sjukdomar. Utifrån forskningen kring träning för din diagnos, dina mål och förutsättningar skapar vi den mest värdefulla träningen för dig.

Våra tränare är licensierad av Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap.

Hur funkar detta?

1. Du skickar in en intresseanmälan
2. Vi kontaktar dig och sammanför dig med en medicinsk tränare.
3. Vi bokar in ditt första möte och om allt känns bra så lägger vi upp en träningsplan på 3 månader. 
4. Priserna kan variera beroende på var du bor i landet och vilken typ av träningsprogram du behöver.